我是最近几个月我的月经都不正常，经期忽长忽短的，月经的量也不一样多，而且月经的时候小肚子总是疼，月经不调食物怎么调理？
 李文卿 主治医师 解放军第四〇一医院 擅长：全科 对于月经不调的病人，首先要注意均衡营养，忌食生冷、刺激性食物，保持营养充足，维持正常的体重指数，不过分减肥，也不过分增重，因为这些对月经都是有影响的。同时，保持正常、健康的生活方式，改变以往的不良生活习惯等。注意保温，避免着冷、受风寒，因为月经不调。 |
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